מכירים את זה שאתם ישנים חמש שעות בלחץ

כןן, כשאני על 5 שעות שינה אני מלאה באנרגיות, וכשיש איזה 7-8 שעות אני לא מסוגלת לזוז אפילו

כן זה קרה לי בטיול השנתי שעשיתי רק 3 שעות כי לא הצלחתי להרדם, ובסוף במסלול הייתי הכי ערנית

כן. זה מדהים

כן
אבל אחרי זה בערב יש לי כאב ראש רציני

אני ישנה בסביבות 5 שעות כל לילה אז זה כבר די הרגל בשבילי

כשהשינה היא עמוקה , המנוחה היא גדולה.
הגוף חוזר לתפקד בשיא הכוחות שלו , כי קיבל "דלק" = שינה .
לא סתם יש ביטוי : שנת יופי.
השינה ממש הכרחית לבריאות הגוף והנפש .
מזל שהמציאו אותה...

כלכך אניי