2000 קלוריות של מלפפון זה אותו הדבר 2000 קלוריות של פיצה?

לא.
ממש לא.
הקלוריות לבד לא אומרות כלום, אלה הרכיבים שמתפרקים לקלוריות והאיכות שלהן.

בעצם בעיקרון כשאת אוכלת 2000 קלוריות של מלפפון זה גם יגרום להשמין או למשקל מאוזן, אבל הקלוריות מגיעות מרכיבים יותר איכותיים לכאורה.

לא, בכל מזון שאת אוכלת יש את המרכיבים שלו. אם המזון מעובד הרי ברור שאת לא תפיקי ממנו את המירב לגוף שלך, אבל כשמדובר במזון טבעי (מלפפון זה מהצומח) יש בו את הרכיבים הטובים שמועילים לגוף שלך.

רק רוצה להבהיר לך שעדיף לאכול פיצה מאשר 2000 קלוריות ממלפפון, זו תהיה מוגזמת מידי וזה לא יהיה בריא לגוף שלך בכלל.

ממש לא הרכיבים שיש בתוך האוכל זה מה שמשנה לא כמות הקלוריות שאתה אוכל ביום אתה יכול לאכול 1300 קלוריות ביום אבל כל הקלוריות של ירקות