איך אני יודעת מתי להשתמש בזמן past progresive או ב past simple?

past simple משתמשים בו כדי לתאר פעולה שהתרחשה בעבר ולא משנה מתי זה קרה בעבר כמו אכלתי פיצה
past progressive משתמשים בו כדי לתאר פעולה ממושכת שהתרחשה בעבר.
בזמן ששטפתי כלים (פרוגרסיב-פעולה ממושכת ) הפלאפון צלצל (סימפל - פעולה קצרה)

תלוי מה את רוצה לתאר
אם את רוצה לתאר משהו ספציפי ומיוחד שקורה עכשיו תשתמשי בפרוגרסיב
ואם את רוצה לתאר משהו שקורה בתדירות קבועה, פעם בשנה, כל יום, כל שבוע וכו' אז תשתמשי בסימפל