אם אני יהיה צמחונית (לא אוכלת בשר ) יש מצב שאני ארזה ?! (בת 17 וחצי שוקלת 70 )

כן אבל לא דרסטית. בשביל להרזות תצטרכי להכנס לתזונה נכונה וכושר

דווקא לא בטוח.. אני לא אוכלת בשר בכלל אבל אני לא אומרת שאני צימחונית.. אני לא אוכלת כי אני צימחונית, אני לא אוכלת כי לא באלי

לדעתי ההפך
אבל אני צמחונית שאוכלת מלא חלבון אז אני רזה יחסית
יש צמחונים (רובם) שאוכלים רק פחמימות אז הם שמנים

כן
חברה שלי הייתה צמחונית ורזתה מזה

ברור גם ירקות חשוב
אבל לאכול חלות פיצות ופסטות טוסטים והכי גרוע השניצלים של הטבעול ואו
גורם להשמנה

אם את רוצה להרזות בתור צמחונית, יוגורט פרו עשיר בחלבון ויופלה גו לייט יהיו החברים הכי טובים שלך שתצרכי על בסיס יומי
כנל לגבי קוטג' / גבינה לבנה, ביצה עם חלמון אחד ו2 חלבונים, מוצרלה