עם מעכשיו עד יום שישי אני אוכלת רק ארוחת ערב כמה אני יכולה לרדת במשקל?

לחשב על הדרך גם ככה התעלפויות תעברי? מצב רוח נוראי? הרגשת חולשה כללית?
במקרה הטוב שלא תאושפזי בבית חולים תרדי אולי קילו או שניים. שאותם תעלי בפעם הבאה שתשלח כוס מים
אהובה זאת לא הדרך, למדתי בדרל הקשה

את יכול לרדת בקל 2 קילו.
אבל הם יחזרו בתוך יום.

תלוי מה את אוכלת בערב
אבל את יכולה לרדת שניים שלוש קילו

שואל השאלה:
בערב אוכלת ציפס ושניצל תירס וקולה
או שאוכלת תפוח אדמה או לחם שום (זה יהיה חד פעמי האוכל הזה)

לא טוב... לא ככ יעזור לך לרדת עם האוכל הזה לא משנה מספר הארוחות יש דבר כזה שנקרא קלוריות אחותי

שואל השאלה:
כמה קלוריות צריכה לאכול?

קולה וציפס ושניצל תירס יכול להיות מעל 1000
רק שניצל תירס זה 180
ורק כוס של קולה זה 100 אז פחית ועוד צ'יפס תחשבי לבד