2 תשובות
ללכת לישון מוקדם באיזה 12 לפחות.. מבטיח שלא תפספסי משהו חשוב
אם בדרך כלל את נכסנת למיטה מ00:00 ונרדמת ב2:00. תכנסי למיטה ב22:00 ותירדמי ב00:00
באותו הנושא:
אני יושנת בדרך כלל ב2 בלילה כל יום, זה פוגע לי בתפקוד היומיומי אבל אני שונאת לישון מוקדם ומרגישה כאילו פספסתי משהו
מה לעשות?);
4 בפברואר 2019, 23:04