נקעתי את הרגל היום ושמו לי תחבושת על הכף רגל(שם נפצעתי)

עדיף נעל ספורט... אם איןלך שימי כפכף כזה כמו אדידס שאפשר לשים עם גרביים אין ברירה.
ודבר שני אני רוצה לתת לך טיפ בתור ספורטאית ובתור אחת שאין שבוע שהיא לא נוקעת את הקרסול, תלכי רגיל, תדרכי על הרגל.
זה יחזק לך תקרסול ותבריאי יותר מהם.
אם לא תשרכי זה סתם יקח מלא זמן