היי לאכול תפוח וקופסאת טונה במים ולהתאמן פעמיים ביום אימון אירובי של שריפת 600 קלוריות אפשר לרדת ככה במשקל?

שואל השאלה:
האם טונה במים זה משמין?

רק טונה ותפוח ביום??

זה טוב אבל לדיאטה זמנית...משהו כמו שבוע
שמעתי שאם אוכלים ביצה קשה או סוג של חלבון כמו טונה בבוקר אתה לא רעב 10 שעות אז מומלץ לאכול הרבה חלבון. אבל אחרי שבוע הגוף מתחיל לשרוף חלבונים מהגוף שזה מסוכן רצח אז הדיאטה חייבת להיות גג שבוע..

^^לwhat the hell
מה הקשר רעבה?? אמרתי שבגלל שחלבונים תופסים את הבטן ככה שלא תישאר רעבה...וחוץ מזה יש דיאטה כזאת חלבונים ודיאטנים כן ממליצים עליה.

כן