10 תשובות
25 קילוגרמים.
מינימום 20 קילו, רצוי 25.
שואל השאלה:
ניראה לכם שאני יצליח עד יולי?
ניראה לכם שאני יצליח עד יולי?
אנונימית
שואל השאלה:
בשביל הצבא
בשביל הצבא
אנונימית
עם מאמץ והשקעה, כמובן!
בהצלחה^
בהצלחה^
בכנות, לא, זה ממש קשה..
אבל אוליי תוכלי לרדת קצת, מה יש לך להפסיד...
אבל אוליי תוכלי לרדת קצת, מה יש לך להפסיד...
שואל השאלה:
אני לוקחת תזונאית ומאמן כושר אישי שיהיו איתי כל הדרך
אני לוקחת תזונאית ומאמן כושר אישי שיהיו איתי כל הדרך
אנונימית
יש לך 5 חודשים, תצטרכי לרדת 4 ק"ג בכל חודש.
זה דיי קשה, אוליי תצליחי עם הרבה התמדה.
מאמין בך.
זה דיי קשה, אוליי תצליחי עם הרבה התמדה.
מאמין בך.
היי , את שוקלת כמוני. את צריכה להגיע בערך למשקל שנע בין 65-68
בערך 20 קילו.
בעיקרון זה משתנה מגוף לגוף, ממליצה לך ללכת לדיאטנית ומאמן כושר
בעיקרון זה משתנה מגוף לגוף, ממליצה לך ללכת לדיאטנית ומאמן כושר