קניתי מזרן כזה של ספורט, אם אעשה עליו פלאנק בלי נעלי ספורט האצבעות של ישאירו בו שקע כזה?

פלאנק*, ותלוי איזה סוג מזרן זה.. גומי/ספוג/אלסטי/יוגה(כמו של היוגה)
חוץ מזה שאם יהיה שקע בלי נעליים, יהיה גם עם נעליים..
אבל שמעי בסופו של דבר הוא יהרס, תמיד שומרים על דברים בהתחלה ולאט לאט כבר לא מתייחסים לזה, זה כבר בא באינסטינקט
בהצלחה באימון:)

שואל השאלה:
זה זה

אני לא ממש מצליחה לראות לפי התמונה מה הסוג של המשטח, אם זה כמו מזרן שטח אז כן זה עושה שקע, אם לא אז סביר להניח שלא..
חוץ מזה שמידי אימון ואימון תגווני בצדדים, פעם אחת רגליים בלמעלה וידיין בלמטה ופעם ההפך, כדי שזה לא יהיה בדיוק באותו מקום כל הזמן
ויאא תיקנת את השאלה בגללי חח;)