הגיוני שמישהו יהיה בהתקף חרדה והוא לא יבין למה כי הוא לא יודע שהוא בחרדה?

כן הדופק הרגיל שלי הוא 50-60 אבל כשהייתי קמה בלילה הוא הגיע ל100+ כאילו עשיתי פעילות מאומצת
הייתה לי חרדת בחינות / לימודים

שואל השאלה:
זה גרם לדופק מהיר?

לי היו קשיי נשימה וכאבים בחזה עם קפיצות פעימה מפחידות שהיו מעירות אותי משינה כשהייתי בתיכון, חשבתי שזו מחלה סופנית כי זה נמשך שנה + רצוף לא מצאו לי כלום ואז גיליתי שזה חרדה.
לא ידעתי מה זה בכלל אז נראה לי שכן
אבל לרוב תדע אם אתה סובל מחרדה

שואל השאלה:
הדופק הרגיל שלי הוא 70-80 והיום לפני המבחן הרגשתי דופק 130 לפחות אבל לא ידעתי אם אני לחוץ או לא