6 תשובות
* אוכל
את תרזי אבל זה לא הכי בריא
שואל השאלה:
אני פשוט רוצה להוריד בטן
יש לי קרס קטנה וכשאני יושבת רואים את זה וזה ממש מוריד לי את הביטחון ואני רוצה מהר
אני פשוט רוצה להוריד בטן
יש לי קרס קטנה וכשאני יושבת רואים את זה וזה ממש מוריד לי את הביטחון ואני רוצה מהר
אנונימית
הכי חשוב זה ארוחת בוקר. חמישים אחוז מהקלוריות שאת צורכת ביום צריכות להיות הארוחת בוקר.
אני חושבת שזה דיי תלוי בכמה שעות ביום את לומדת.. אם זה שעות סבירות אז הייתי מציעה שתאכלי ארוחת בוקר בבית שתזין אותך ולבית ספר חטיף נייצ'ר וואלי. אם יש לך ימים ארוכים עד שעה 4 ויותר, לאכול רק חטיפים כאלה יתיש אותך, לא תהיי מרוכזת ובבית תרצי לאכול הרבה יותר
אני מבינה אותך, אבל לדעתי הדרך הכי בטוחה זה לרדת במשקל בצורה הדרגתית ובריאה, בעיקר כדי שהתוצאה פשוט תשמר לאורך זמן ולא תהיה עוד כרס תוך זמן קצר
אני מבינה אותך, אבל לדעתי הדרך הכי בטוחה זה לרדת במשקל בצורה הדרגתית ובריאה, בעיקר כדי שהתוצאה פשוט תשמר לאורך זמן ולא תהיה עוד כרס תוך זמן קצר
אנונימית
מהר זה לא בריא ואת לא תשארי רזה ככה לצווי הארוך.
רוצה לשמוע מה אני עשיתי?:
קניתי מלא סלים דחיס, אכלתי רק 3 ביום.
בהתחלה רזיתי וזה היה כל כך כיף לראות איך המשקל יורד ל37 קילו.
אחרי זה לא יכלתי להמשיך יותר.
היו לי סחרחורות, כאבי ראש, ועייפות, כל יום!
נגמרה האריזה של הסלים דליס, חזרתי לאכול רגיל.
ובום שקלתי 42 תוך שבוע, לפני שהתחלתי את כל זה שקלתי 40.
זאת אומרת שעליתי 2 קילו!
בקיצור, מוסר הסכל, תוכלי בריא, תעשי ספורט והיה בסדר
רוצה לשמוע מה אני עשיתי?:
קניתי מלא סלים דחיס, אכלתי רק 3 ביום.
בהתחלה רזיתי וזה היה כל כך כיף לראות איך המשקל יורד ל37 קילו.
אחרי זה לא יכלתי להמשיך יותר.
היו לי סחרחורות, כאבי ראש, ועייפות, כל יום!
נגמרה האריזה של הסלים דליס, חזרתי לאכול רגיל.
ובום שקלתי 42 תוך שבוע, לפני שהתחלתי את כל זה שקלתי 40.
זאת אומרת שעליתי 2 קילו!
בקיצור, מוסר הסכל, תוכלי בריא, תעשי ספורט והיה בסדר