לא מצליחה לחזור לישון מה לעשות?

לעצום עיניים
לחשוב מחשבות טובות
ותרדמי :)

לעזוב את הטלפון, למצוא את התנוחה הכי נוחה ולדמיין סיפור בראש

לילה טוב:)

הוו הינה
חשוב שתעקבי אחרי כל הצעדים
שלב 1: לעזוב תטלפון/מחשב
שלך 2: לנסות להירדם במשך כחצי שעה
שלב 3: לראות ששלב 2 לא פועל ולנסות לספור כבשים במשך עוד חצי שעה
שלב 4: עברה שעה ואת אובדת עצות נסי בשיטה נואשת לקחת מלפפון חמוץ ולמרוח על השפתיים כמו אודם
שלב 5 : הגוף יזדקק באופן נואש למים וכשתתני לו את זה הוא יודה לך וכמתנה יתן לך לישון
שלב 6: לראות שכל זה בלבולי שכל ולצעוק. אח שלך מתעורר מעיף לך שתי כאפות את מתעלפת וקמה בבוקר כמו חדשה

לנקות המחשבות ולישון. מאוד פשוט

שואל השאלה:
דניאל באמת שברת אותי מצחוק עכשיו