11 תשובות
שואל השאלה:
אבל 800 קלוריות ביום זה בסדר לא?
אבל 800 קלוריות ביום זה בסדר לא?
אנונימית
שואל השאלה:
ואני לא אכנס להפרעות אכילה אני מכירה את עצמי
ואני לא אכנס להפרעות אכילה אני מכירה את עצמי
אנונימית
מסוכן
אל תעשי את זה
ואם את רוצה לרדת
תאכלי בריא ותעשי ספורט
אל תעשי את זה
ואם את רוצה לרדת
תאכלי בריא ותעשי ספורט
אני לא בטוחה שבכלל תצליחי לעסוק בספורט אם את אוכלת 700-800 קלוריות ביום....
שואל השאלה:
אז עד 1000 קלוריות ביום
אז עד 1000 קלוריות ביום
אנונימית
אם את רוצה להיות בדיאטה אז בין 1200-1400
תאכלי אוכל בריא ותעשי כושר זה הכי מעולה :)
תאכלי אוכל בריא ותעשי כושר זה הכי מעולה :)
שואל השאלה:
ואני אצליח להוריד 7 קילו בחודש?
ואני אצליח להוריד 7 קילו בחודש?
אנונימית
לא אבל עד פורים אני חושבת שבין 3-5
בשבוע אפשר להוריד ק"ג אחד וזה ייחשב "בריא"
אם כך אתה יכול להוריד מעל 10 ק"ג אם כל יום אתה עושה ספורט ואתה אוכל בין 1200-1400 קלוריות
אם תוכל 800 אתה תרזה 7 ק"ג אבל אחרי חודש אתה תעלה בחזרה 10 ק"ג ואפילו יותר
אם תעשה את האופציה הראשונה אתה תישאר במשקל הזה (בהנחה שאתה עושה פעילות גופנית קטנה ואוכל עד 2000 קלוריות ביום
אם כך אתה יכול להוריד מעל 10 ק"ג אם כל יום אתה עושה ספורט ואתה אוכל בין 1200-1400 קלוריות
אם תוכל 800 אתה תרזה 7 ק"ג אבל אחרי חודש אתה תעלה בחזרה 10 ק"ג ואפילו יותר
אם תעשה את האופציה הראשונה אתה תישאר במשקל הזה (בהנחה שאתה עושה פעילות גופנית קטנה ואוכל עד 2000 קלוריות ביום
אני בלי להעריב, אוכל הרבה ברוך השם, מתאמן וב3 שבועות הורדתי 7 ק"ג....
אולי תרזי מזה אבל לא תרגישי טוב וכן תהיה לך הפרעת אכילה