גובה 1.50, שוקלת 50 אני צריכה לעלות או לרדת במשקל?

אם את מרגישה בסדר עם הגוף שלך את לא צריכה כלום!!
ובשביל משקל תקין (ממוצע) לרדת איזה 7 קילו יספיק

את במשקל בסדר .
עריכה: לא ראיתי את התוויות

את במשקל תקין מאוד

את לא צריכה לרדת