למה בנות סופרות קלוריות?

אני רוצה לשמור משקל, לא לרדת, אני מרוצה מהמשקל שלי אבל מעדיפה לשמור כדי להיות בריאה יותר.
עריכה: אני לא כזאת אובססיבית, בדר''כ אני אוכלת בלי לחשוב אבל מידי פעם אם זה מרגיש לי מוגזם אני בודקת כי אחרי הכל הבריאות שלי חשוב לי.

מסכימה כל כך. זה כבר אובססיביות וזה לא בריא

כי אני לא רוצה להשמין

שואל השאלה:
לתגובה הראשונה, מה שאלתי ומה ענית..
ולתגובה מעלי, אבל זה כאילו שלא קראת מה כתבתי. אני מסבירה לכן שיש דרך נכונה לעשות את זה אז למה להשתמש בספירת קלוריות ולהתעלל בעצמכן? באמת את רוצה לשמור על המשקל? תאכלי בריא, לפי תפריט מסודר. תלכי לדיאטנית, תתייעצי. כיף לך לספור קלוריות ולהגיד לעצמך לא על הרבה דברים? זה מדכא, זה מוביל להפרעות אכילה.

שאלת אם אנחנו רוצות לשמור משקל או לרדת.

שואל השאלה:
זה ממש לא מה ששאלתי, את מוזמנת לקרוא שוב.

לספור קלוריות זה הדבר הכי מטומטם שאפשר לעשות.
לא ככה שומרים על משקל תקין ולא ככה עושים דיאטה.
זה סתם שם אתכן במרוץ ללא מטרה של קלוריה יותר או קלוריה פחות וזה לא באמת עוזר להוריד/לשמור משקל.

אני אגיד לך למה, נכון שהדיאטה הכי טובה זה פשוט לאכול בריא אבל יש כאלה שמפגיזות ואוכלות הרבה יותר ממה שהן צריכות ולא מסוגלות לעבור לתפריט בריא וגם אם הן יעברו עדיין הן צריכות לאכול במידה שמתאימה להן. התזונאיות והדיאטניות לרוב ממליצות להן על כמות צריכה של קלוריות יומית שהיא הכי בריאה להן או שהיא מספיק בריאה לגוף ויהיה אפשר לרדת במשקל.. כאלו שסתם סופרות ונותנות לעצמן גבול בלי שום השגחה ופשוט מרעיבות תעצמן במקום לאכול בריא כן לדעתי זה די טיפשי אבל עדיין אי אפשר לשפוט