גם אתם מרגישים שהגוף שלכם מכוער או שאתם לא יודעים אם הגוף שלכם יפה או לא?

שמעי אני לא יודעת איך את נראת או מה בדיוק להמליץ לך
אבל אם את מרגישה שאת לא צריכה להוריד עוד במשקל אבל הגוף שלך לא כמו שאת רוצה שיראה
את יכולה לנסות להתחטב קצת, תעשי אימוני כוח ומשקולות.

שואל השאלה:
כן זה הקטע אני מתאמנת פשוט אני עדיין מרגישה מכוערת.. אולי אני צריכה להמשיך להתאמן עוד שנה שנתיים?

ספורט צריך בכללי לעשות כל הזמן
גם אחרי שהגעת ליעד שלך.
ולא כולם תמיד מרוצים מאיך שהם נראים, גם אם לעיניי אנשים אחרים הם נראים מדהים, אז אז יכולה להמשיך להתאמן ולהתחטב וכן יהיה שינוי, או שאת יכולה לעשות סתם אימונים בשביל לשמור על כושר ובריאות ופשוט לנסות להתרגל לאיך שאת נראת ולאהוב את עצמך.. הכל ניתן לשינוי

לא כולם חיעבים להיות מהממים או מהממות. או קיי? מה עם האופי? היופי הפנימי? שכל ? איכויות אחרות ?

שואל השאלה:
^ אין לי בעיה עם הפנימיות שלי אבל כן יש לי בעיה עם החיצוניות.. זה מפריע לי בקטע שאני הולכת עם הראש ברצפה..
אני כן מחוטבת והכול אבל אכשהו אני פשוט לא אוהבת את עצמי

לא משנה כמה תתאמני עד שלא תאהבי את עצמך לא יספיק לך בהרגשה האימונים הנשמה הרבה יותר חשובה מהחיצוניות אל תפסיקי להתאמן אבל אל תסחפי ותאהבי את עצמך

תיראי..
לדעתי אין אדם שמרגיש מאה אחוז שהוא אוהב את עצמו
את צריכה להשלים עם עצמך וללמוד לאהוב את מה שאת