איך להצליח להתרכז וללמוד למבחן

תציב לעצמך גבול מסויים וכמות ללמוד ןתעשה הפסקה בין לבין אחרי שאתה מגיע ליעד ואז תמשיך

לכבות את הפלאפון. ללמוד לפרק זמן מסוים, לעשות הפסקה קצרה וככה להמשיך.