אני בדיאטה ארבעה ימים וממש בא לע משהו מתוק מה לעשוות

קוביית שוקולד מריר

לאכול ביסקוויט , זה לא משמין וזה מתוק

אם את אוכלת עוגייה אחת זה בסדר גמור זה פחות ממאה קלוריות. אבל אחת. וזה עדיף לאכול משהו מתוק כל יומיים כי אז זה נותן לך מוטיבציה להמשיך ולא לשבור הכל