אני גוש ריקבון ואני מטורפת ואני מגעילה וחרא ילדה מה עושים? ):

את ילדה חמודה!

ואני בטוח בזה

צעד ראשון, להפסיק להאמין בדברים הנוראיים האלה שאת אומרת על עצמך.

לי מוסיקה עוזרת לסדר את מחשבות, או סתם לבכות תוך כדי בהיה בתקרה חשוכה. לפעמים שלושתם יחד. נסי את זה

מאיפה הצריך באת את כל ההגדרות האלו? ואולי כלום מזה לא נכון? ואת סתם מתוקה ועם מצב רוח ירוד כזה? זה קורה לכולנו את יודעת?

שואל השאלה:
אני פוגעת בעולם ובעצמי הכי הרבה
אני חושבת שזה מגיע לי

שואל השאלה:
בכולם

די נו.. למה להיות שלילית? אני בטוח שיש גם לא מעט דברים חיוביים בחיים שלך. לא מכיר אותך אבל אין לי ספק שמי שמכיר יוכל לומר לך בבירור שכן. אנחנו פוגעים באנשים לפעמים ומבקשים סליחה ולרוב זה מסתדר.

שואל השאלה:
שום דבר לא חיובי בחיים שלי

שואל השאלה:
אני לא מדהימה. אם היית מכירה אותי היית יודעת את זה

היכולת לקבל את עצמך ולהשלים עם עצמך נמצאת בתוכך עלייך רק לרצות.

היי את בת אדם וזה הכי בסדר לטעות אני מבין אותך באמת את מאשימה את עצמך ואת צריכה להבין אפחד לא מושלם אנחנו סך הכל בני אדם וזה מה שיפה בנו יש לנו תמיד את הכוח לתקן תהפכי לאדם שתהיא גאה בה אחר כך אסור לך לוותר לעצמך ככה אל תפלי לאפלה הזו גם עם זה אומר לקום כל יום ממנה תתחילי בקטן ולקבל את עצמך כי יש בך מבפנים יופי מדהים ואני בטוח בזה בנאדם שלוקח איתו את החרטא ומרגיש רע על איך שהוא פועל זה בנאדם שבאותו מידה בעל לב ענק תשתמשי בכוח הזה שבך הכוח הטוב אל תתני לאפלה הזה לשלוט עליך זה בסדר ליפול רק אל תשארי שם
אני יכול באמת להגיד לך שאני ממש מבין אותך היו הרבה פעמים שגם אני הרגשתי ככה למרות שכל מי שאני מכיר אומר לי את הפך הגמור אני מתמקד בלא לתת לאפלה הזו לנצח אותי וגם לך אסור את בכללי תמיד מוזנת לדבר איתי סתם כי בא לך אני כאן איתך

אני מכירה את ההרגשה .. את בתקופה קשה אל תתני לה להשפיע עלייך!

אני מבינה שאת מרגישה רע עם עצמך ואת נוטה להאשים את עצמך ולשנוא את עצמך , אבל הטעויות לא מגדירות אותך ואת לא אדם רע , תמיד אפשר לתקן, אולי את לא מרגישה ככה בגלל דיכאון ותסכול וזה, אבל את יכולה לנסות.