למה שאני ליד הקראש שלי אני מתנהגת כמו סתומהה

אני מתחילה לרעוד , להיות בלחץ , מתנהגת קצת כמו סתומה ובעיקר מאוד פדחנית!! אני מנסה לשלוט על עצמי אבל אני לא מצליחה
למה זה קורה ואיך אפשר לעצור את זה???