5 תשובות
דיאטה זה לא כפפה, אין מספר קלוריות ביום שמתאים לכולם. אני ממליץ לך לחשב במחשבון קלוריות את המאזן הקלוריות שלך, לחסר ב300-500 קלוריות וזהו.
כנראה שהגוף שלך לא צריך להרזות, או שבלוטת התריס שלך עובדת פחות (שניהם בסדר)
שואל השאלה:
מה זה אומר ?
מה זה אומר ?
אנונימית
אני חושבת שבלוטת התריס גורמת לקצב חילוף החומרים, אם היא עובדת הרבה את תהיי רזה (אבל ברזה אני מתכוונת לתת משקל) ואם היא עובדת מעט את תהיי מלאה
אם המשקל שלך הוא בגלל חילוף חומרים אז זה בסדר
ואם את לא מרזה ב1300 קלוריות זה אומר שאת כנראה לא צריכה להרזות, כי אם תצטרכי פחות מזה ליום את כן תרזי אבל זה יפגע בגוף שלך (ברמה של חולשה, עצמות שבירות, חוסר ריכוז, מירמור ושרירים חלשים... יש עוד הרבה אבל אני לא אמנה אותם)
אם המשקל שלך הוא בגלל חילוף חומרים אז זה בסדר
ואם את לא מרזה ב1300 קלוריות זה אומר שאת כנראה לא צריכה להרזות, כי אם תצטרכי פחות מזה ליום את כן תרזי אבל זה יפגע בגוף שלך (ברמה של חולשה, עצמות שבירות, חוסר ריכוז, מירמור ושרירים חלשים... יש עוד הרבה אבל אני לא אמנה אותם)
שואל השאלה:
אם אני אמשיך לאכול ככה אבל גם אתאמן(לא כל יום) זה יהיה סבבה? אני ארזה? כי אני די מלאה אז יש איפה להוריד
אם אני אמשיך לאכול ככה אבל גם אתאמן(לא כל יום) זה יהיה סבבה? אני ארזה? כי אני די מלאה אז יש איפה להוריד
אנונימית