6 תשובות
זה בסדר גמור ואם את חושבת שזה הרבה את טועה זה ממש לא הרבה
זה בסדר את בערך קלורי שלילי מתחת לסכום הקלורי שאת צריכה
זה נמוך מדי
אנונימית
אל תעודדו אותה זה ממש קצת והמינימום כדי שהגוף שלך לא יסבול מזה זה 1200 למבוגרים נראלי לילדים זה 1600
תחשבי על קלוריות כדלק, כי תכלס זה הדלק לגוף שלך.
בשביל להרזות את צריכה לאכול פחות קלוריות ממה שאת מוציאה- אם זה באימונים או במשהו אחר.
ובשביל לעלות במשקל ההפך.
אבל אכילה של קצת מידי קלוריות יכול לפגוע בך לרעה.
וכל השטויות פה על כמות מינימלית של קלוריות זה חרטא, כי לכל בן אדם יש שומן בגוף ואם הגוף לא מקבל מספיק קלוריות הוא מתחיל לפרק את השומן.
בשביל להרזות את צריכה לאכול פחות קלוריות ממה שאת מוציאה- אם זה באימונים או במשהו אחר.
ובשביל לעלות במשקל ההפך.
אבל אכילה של קצת מידי קלוריות יכול לפגוע בך לרעה.
וכל השטויות פה על כמות מינימלית של קלוריות זה חרטא, כי לכל בן אדם יש שומן בגוף ואם הגוף לא מקבל מספיק קלוריות הוא מתחיל לפרק את השומן.
זה אפילו קצת מדי