שמעו אני צריכה לעזרה דחוף

בשתי מילים: תוכנית עבודה.
אני ממליצה לך לשבת ולעשות רשימה של דברים שאת אוהבת/צריכה לעשות, תחביבים.. ספורט.. או פרוייקט קטן שאת רוצה לקדם.
תכתבי את הכל אבל הכל על דף, ואח"כ תעשי עוד רשימה של אותם דברים שכתבת רק בסדר עדיפויות יורד.. למשל:
ללמוד לצילום
לסיים עבודה
להכין מזכרת למישו שאת אוהבת
לעשות ספורט
מטלות בבית
לראות סירטונים ביוטיוב על איפור
ואז, לברר כמה זמן פנוי ממוצע יש לך כל יום, נגיד שעתיים..
ואז את מחלקת את הזמן הזה בין כל הדברים שאת רשמת.
ללמוד צילום-45 דק' כל יום
ספורט-30 דק'
סירטונים-15 דק'
וכן הלאה..
תציבי לעצמך יעדים קטנים בתור התחלה, כשאת רואה שאת מצליחה לעמוד בהם בצורה טובה תעלי קצת את הרף כל פעם עד שתגיעי לנקודה הרצויה שבה את מסופקת ממה שאת עושה מבלי להרגיש שנגמרו לך החיים.
בהצלחה!

לעזוב את הטלפון לאיזה שעה לזרוק את הנייד לאיפשהו ותראי שאת עושה דברים חשובים