2 תשובות
זה ממש ממש תלוי במבנה גוף, ממש שראיתי זה בערך 6 קילו או קצת יותר
אבל נגיד אצלי בתקופות הממש גרועות שלי עליתי פי שתיים מזה ולא ממש עליתי מידה, אולי מידה אחד
זה תלוי במבנה גוף שלך בהצלחהה
אנונימית