אין לי מוטיבציה ללכת לבית ספר.. ואני בדיכאון.. מה לעשות?

או לא ללכת לבית ספר אוו לשמוע שירים מקפיצים כאלה שיעלו לך את המצב רוח.
בהצלחה ובוקר טוב !

שואל השאלה:
יש לי מבחן היום. ופסיכיאטר הביא לי כדורים.. לא עוזר לי עדיין רע לי

בדיוק כמוך.. בא לי לבכות כל אתמןל בכיתי בלי סיבה לא יודעת למה רע לי בכלל והיום אני חייבת ללכת כי עשו לי שיחה לא להחסיר כבר.. אני חייבת ללכת היום ובא לי למות פשוט בא לי להעלם זה יהיה יום ממש קשה
אני פועלת כמו רובוט תנסי גם את

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לצאת מהמיטה... ויש לי מבחן היום עוד...

לשוט תקומי
בלי לחשוב

יאללה קדימהה את מסוגלת לקום מהמיטה!! זה הולך להיות בסדר!! לצייר בשיעור מקסימום, לא תצטרכי להשלים חומר מאנשים אחרים ותוכלי להיות בהפסקה בטלפון (אם מרשים לכם)
you can do it! just do it!^_^

שואל השאלה:
אני בדיכאון מאובחן. זה לא קל להגיד "מקסימום"

מה את אוהבת לעשות?

שואל השאלה:
אבדתי כל חשק לעשות הכל.. גם בשיעור שאני נמצאת אני עם אוזניות ולא מקשיבה קשה לי.. פעם יכולתי לשבת 9 שעות להבין הכל עכשיו שנייה משיעור ואני לא מבינה.. למזלי אצלינו מותר אוזניות ואני איתם

תראי, תנסי להתחיל את השיעור עם לנסות להקשיב למורה ולנסות להבין את החומר. אם את לא מצליחה, את תשימי אוזניות ופשוט תעתיקי את מה שהמורה כותב/ת

היי תנסי לא להתמקד בדברים שליליים אלא להפך להקדיש את אותה כמות מחשבה לדברים חיוביים... תנסי לחשוב על המצבים החיוביים ועל הדברים הטובים שיכולים לקרות לך וקרו לך בבית הספר.. ככה את תראי איך חוזרת לך המוטיבציה ללכת לבית הספר ויותר מזה, איך ההרגשה שלך משתנה לטובה

שואל השאלה:
ההרגשה שלי לא משתנה לטובה אין שום דבר אוב בבית ספר... כל הזמן הציקו לו והתעללו בי במקום המקולל הזה, אז זה מדכא עוד יותר

אני מבין את מה שאת אומרת, אבל אני בטוח שאם את תתאמצי את תיזכרי גם בדברים טובים... בנוסף, תנסי לזכור תמיד שהעתיד הוא בהיר והמצב הרע הזה הוא זמני וחולף.. תמיד תזכרי שמחר יכולים לקרות לך דברים מדהימים שלא תדעי אפילו מאיפה הם באו לך דווקא אם תלכי לבית הספר או למקומות אחרים ולא תישארי בבית.. ואם גם זה לא יעזור אז אולי באמת תנסי לשנות אווירה.. זה יכול להיות שינוי של הסביבה או פשוט התמקדות במשהו אחר