ממש בא לי להיות שמחה, והכל בערך בסדר בחיים, אבל אני לא מרגישה שימחה.איך להרגיש שימחה?

לא לנסות יותר מדי

שמחה זו מילה גדולה.
אנחנו לא יכולים להגיד לך בוודאות מהי נקודת האושר שלך שתהפוך אותך לשמחה.
תנסי למצוא דברים שמשמחים אותך אפילו אם הם קטנים ותהפכי אותם לגדולים.
אותו דבר עם תחביבים, תנסי למצוא עניין שאת מתעניינת בו, או אפילו סגנון מוזיקה או זמר/להקה שמוצאים חן בעינייך, כי גם זה עושה סוג של שמחה.
בנוגע לאנשים, תנסי למצוא איזה סוג של אנשים את אוהבת (פשוט לברר את זה עם עצמך) ולנסות למצוא אותם, למרות שרוב הסיכויים זה יהיה הכי קשה, אבל כנראה זה מה שיתן לך הכי הרבה שמחה.

פשוט להיות חיובית