אני לא מצליח לישון כבר כמה ימים, אני מרגיש כאבי ראש חזקים וחולשה, נמאס לי מהשינה הזאת שלי או שאני נרדם ואז קם כל פעם

נשמע שאתה עובר תקופה לא פשוטה, בטוחה שלשתף אדם קרוב, לעשות סדר בראש, סדרי עדיפויות יעשה לך טוב!
תשקול טיפול פסיכולוגי.
זה יעבור!
פה בשבילך

תשלח הודעה אם אתה צריך לדבר אתה לא לבד❤

גם כדורים כמו ריטלין לא מרדימים

זה נובע מתוך מחשבות ולחץ נפשי וחייב להגיע למצב של הרפייה ורגיעה . להניח את הטלפון לכבות תטלויזיה ולדעת שהכל הכל בסדר לשעם על רטט את הנייד וכל השינה תתהפך חשוב לא להיות מכורים לשטויות האלו