היי יום שני הקרוב אני אהיה שבועיים בדיאה ותכננתי לאכול :

סופלה שאני אכין, זה בסדר? אסביר את התפריט שאני אוכל יום שני.
בוקר- גמבה אחת, גזר אחד
צהריים- ירקות מוקפצים עם בצל בלי שמן עם כף כוסמת או שתי כפות. (אני אוכלת גם בשר פשוט לא ביום הזה ספציפית.)
ביניים - מנדרינה / תפוח
ערב, סלט מלפפון עגבנייה עם כף טונה כף קוטג .
ותכננתי לשתות אחרי זה תה ולאכול סופלה שהכנתי (חתיכה בינינוית לא כזאת ענקית)
ואחרי זה אעי אעשה מלא שכיבות בטן