אם אני אצא כל ערב להליכה/ריצה, תוך כמה זמן אראה תוצאות של ירידה במשקל? זה מוריד גם שומן ברגליים?

21 בפברואר 2019, 18:47
6 תשובות
מניסיון שלי
לקח לי בערך 20 ריצות כדי להוריד מידה
זה לא מוריד במשקל זה מחטב בעיקר את הרגליים
H
Hi:);
כן זה מוריד ובעיקר מחטב אבל צריך לשלב גם תזונה נכונה.
אם תשלבי בין שניהם, מאמינה שאחרי חודש כבר תראי ממש תוצאות, אבל זה משתנה בין כל אחד.
S
Stitches
שואל השאלה:
כן המטרה שלי בעיקר זה להוריד משקל ברגליים
אנונימית
לול גם שלי זה היה
תעשי את זה
עזבי את הקטע שזה מחטב זה ממש ממש כיף
זה ממכר ממש
H
Hi:);
כל גוף עובד אחרת....
וכן, אם את עושה יותר מ20 דקות כל פעם זה מוריד אחוזי שומן ורצוי ריצה בעיקר
"
"KATE"
זה מחטב ושורף קלוריות ככה שתרדי
קצב הירידה תלוי גם בתזונה שלך ובמשקל והגובה
/
/SID/