ירדתי במשקל והגעתי כמעט לתוצאה שרציתי אבל..

יצא שבזמן האחרון אז לא הקפדתי ואכלתי כמו בהמה אז עליתי הכל בחזרה , אני רוצה עכשיו באמת להמשיך לאכול בריא והכל אבל יש לי עוד ארבעה ימים טיול שנתי שאני אטחן בו מלא חטיפים.
אז ככה יש שתי אופציות:
1.להתחיל לאכול בריא רק אחריי הטיול ועד אז לבלוס כמה שאני רוצה כל הארבעה ימים
2. להתחיל לאכול בריא כבר ממחר ואז בטיול לעשות הפסקה עם אוכל לא בריא ואחריי הטיול שוב לאכול בריא

מה עדיף? אם זה אופציה אחד אז אני בכלל לא אגע בדברים לא בריאים אחריי הטיול