אימוני אירובי כמה שורף ? והאם 3 אימוני קרדיו (אירובי) ביום מספיקים או לשלב גם כוח בנוסף ?

24 בפברואר 2019, 16:40
3 תשובות
שואל השאלה:
תיקנתי את השאלה
ר
רעותי2
שואל השאלה:
מה שעשיתי זה תרגילים כאלה ובנוסף אירובי מדרגה
ר
רעותי2
שואל השאלה:
כולי הייתי מים אחרי זה תודה רבה - אז להוסיף אימון כוח אחד ?
ר
רעותי2