אני רוצה דיאטה בלי ללכת לדיאטנית, איך אני עושה את זה?

לאכול מבוקר, בלי נשנושים, גיוון באוכל, להכניס לתפריט הרבה ירקות. לדאוג לשלוש ארוחות מרכזיות ובינהן שתי ארוחות ביניים בקטנה של אחזה פרי או שלוש פריכיות.

שואל השאלה:
תודה רבה

אוכלת בריא 3 ארוחות ביום ו2 ארוחות ביניים (פרי או יוגורט) עם כל אבות המזון
מגוונת בפירות וירקות
שותה 8 כוסות מים ביום
מפחיתה במתוקים

פשוט תאכלי בריא ממליצה להוריד שוקולדים,עוגיות ושטויות אם לא תורידי את זה לא תרדי בחיים

אם את רוצה תני אליי בפרטי אני יעזור לך ואף יבנה לך תפריט.
ישלי ידע בנושא ולמדתי בכמה קורסים וישלי את כל מה שצריך על מנת לעזור