אני יודעת שנמאס לכם מהשאלות האלה אבל אני באמת מבקשת עזרה :(

אני אוכלת בריא ואכלתי היום חוץ מחטפי אנרגיה של עד 100 קלוריות, 2 שניצלים בינונים מטוגנים עם תבלינים ופירות לחם עם די הרבה שמן (נשפך לי מלא למחבת) ועוד 2 רק עם ביצה מיונז וחרדל (אל תשפטו..) מה לעשות? כמה קלוריות הכנסתי לגוף? גם אכלתי 5 כפות פתיתים .. כמה קלוריות הכול יוצא לי? תודה לעונים..
27 בפברואר 2019, 15:21
יאושעצותתמיכהדיכאוןמחיקת שאלות    
3 תשובות
ממש נמוך את חייבת לאכול יותר
I
I love pizza
שואל השאלה:
איך נמוך חזה עוף זה 200 קלוריות ל100 גרם
אנונימית
בלי כמויות מדוייקות אי אפשר לדעת בוודאות את מספר הקלוריות. אבל היי, הכל בסדר, את בדר"כ כן אוכלת בריא. אם היום ייצא לך קצת פחות, בגלל שמן וכל מיני, הכל טוב. מותר לפעמים...
אל תקחי את זה קשה מידי.
N
Not afraid of death