אני לא מפסיקה לגהק איך להפסיק

לשתות מים
אם עדיין לא עוזר אפשר לעצור את הנשימה לכמה שניות ואז לנשום שוב מהאף

למה שתרצי להפסיק זה אחד החמודיםם

לשתות מלא מים בבת אחת, (זה מה שאני עושה וזה עוזר)
או לנסות לעצור את הנשימה לכמה שניות