לדעתכם זה משפיל שאת כל הבגרות בספורט היא 3 קילומטר, אני אעשה את רובה בהליכה מהירה במקום ריצה? וגם אני מלאה-שמנמנה משפיל?

לא.

ממש לא משפיל זה בסדר גמור

לא

שואל השאלה:
לא אכפת לי מהתוצאות
אני מגיעה ומשתתפת בשיעורים
אני פשוט תמיד גרועה בלרוץ

שואל השאלה:
ישפטו אותי?
אני גם לא רוצה שיעודדו אותי ויצעקו לי
כי לפעמים עושים את זה וזה מביך ומשפיל

שואל השאלה:
תגידו את האמת בבקשה בלי התייפייפות
זה עדיף

ישפטו או לא זה תלוי בחברים שלך
אבל מה שאת צריכה להתרכז בו זה רק לעבור את הבגרות

זה קשה לרוץ 3 קילומטר ברצף. לדעתי חלק תרוצי וחלק תלכי... לא רק ללכת

שואל השאלה:
?

אם יש זמן עד לבגרות אז אני ממליצה לך להתחיל לעבוד על הסיבולת לב ריאה וככה תצליחי לרוץ ביותר קלות

שואל השאלה:
אין עוד זמן כמעט

כמה זמן? אפילו שבוע יכול לשפר משמעותית

שואל השאלה:
פחות אכפת לי מהציון
כי בכל מקרה בסופי אני לגמרי עוברת
ומקבלת ציון גבוה מאוד בסופי
כי העיקר הוא נוכחות וציוד

שואל השאלה:
שבוע

שואל השאלה:
לא בא לי פדיחה לעצמי

חבל, זה לטובתך
ברגע שתתחילי לרוץ ולהקפיד הגוף מסתגל לזה ומתאים את עצמו לאימון וככה תוכלי להשיג אפילו 100, שבוע זה בהחלט מספיק

שואל השאלה:
נכון יש אופניי ספורט כאלה שהם כמו הליכון רק עם פדלים
אז אם אני אשתמש בהם כל יום במשך שעה
זה יעזור?

זה יעזור לך להיות יותר טובה באופניים, לא בריצה.

שואל השאלה:
זה לא אופניים אני אתן קישור רגע

שואל השאלה:
https://www.google.com/search?q=%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9f+%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d&tbm=isch&hl=he-il&client=safari&prmd=ivn&hl=iw&ved=2ahukewim5nxz3ehgahwy44ukhvigazwqrnwcegqiarbv&biw=414&bih=622#imgrc=rligmog7yd8glm

לא נכנסתי לתמונה כי צריך להעתיק את הקישור, את מתכוונת לאליפטיקל?
ושוב, אולי זה יתרום קצת, אבל רק אם תתאמני על ריצה, תשתפרי בריצה.

שואל השאלה:
כןן
אפילו חצי קילומטר אני לא מצליחה
אני ממש גרועה

עדיף ריצה
אבל גם אליפטיקל יכול לעזור אם ממש תתמידי