כמה אפשר להרזות מלאכול תפוח ביום (90 קלוריות) ולעשות מלא ספורט להוריד לפחות 300 קלוריות במשך שבועיים

שואל השאלה:
אבל כמה אפשר להוריד

אל, פשוט אל

להרזות אפשרח אבל זה מסוכן. הגוף שלך לא יקבל רכיבים חיוניים ואת עלולה להגיע למצב קשה - חולשות, תת תזונה, נשירה, התעלפות, חוסרים, רזון קיצוני. אני מכירה מישהי שעשתה את זה במשך שבועיים והיא הגיע למצב קיצוני כל כך שהגוף שלה הזדקן ב- 30 שנה.

זה תלוי במגוון גורמים של השאלה כמה שתורידי, קשה לדעת, אבל לא קשה לדעת שתגיעי למצב קיצוני.

מותק.
את חיה בסרט שאת חושבת שתצליחי לעשות ספורט אם תחיי על תפוח ביום.
נראה אותך מרימה את היד או עומדת דקה בלי להתעייף.

כמו שאמרו מעליי, יש תפריטים מסודרים, אפילו באינטרנט כאילו הכי קל, לכתוב גיל משקל ויתנו לך תפריט מסודר.
אני אנסה לחפש את האתר ואצרף לך קישור.

אני מנחשת שאת בת 14-16, בגיל שלך את צריכה לאכול 1700 קלוריות בערך אם את לא פעילה בכלל, אם את פעילה באופן בינוני 2000 קלוריות ושימי לב, 2350 אם את מתעסקת בספורט וממש פעילה.

ה"דיאטת כאסח שלך" לא תתן לך כלום חוץ מהפרעות אכילה.

שואל השאלה:
אני בת 13 ואוכלת בין 1000-1300 קלוריות ביום

שואל השאלה:
התפריטים שיש לגיל שלי הם יותר ממה שאני אוכלת ביום רגיל

אז את תכניסי לגוף 90 קלוריות
ותשרפי 300 בנוסף ל1500(תלוי בפרטים שלך) שהגוף שלך גם ככה שורף?
למה לעשות את זה לעצמך?

את לא תצליחי להרים את הראש אפילו

יקרה, את לא חושבת שזה יכול לפגוע בך בטווח בארוך מתישהו? הרי יום אחד , את תרגישי לא טוב ותהיי אנורקסית ויהיה לך קשה מאוד לצאת מזה, בהתחשב בזה שאולי לא תרצי לצאת מזה כי זה "עוזר " לך למרות שזה מזיק לך אבל התמכרות לזה גורמת לך לחשוב שזה יעזור

זה ממש לא בריא ואת תשמיני הכל בחזרה