13 תשובות
אל תאבדי את התקווה ואת הרוח במפרשים, זה קורה לפעמים, עלייה לצורך ירידה.
תתמידי ותראי תוצאות אני מבטיחה!
בהצלחה!! 3>
דבר ראשון עם לא ענו לך כנראה שלא יודעים מה לענות דבר שני כנראה שהדיאטה לא נכונה
האמת
יכול להיות שזה נוזלים כי את שותה מים הרבה כי את מתאמנת זה לא אומר שהשמנת
תוצאות ממש תראי אחרי תקופה כמו חוד וחצי ולא אחרי שבוע וזה כמובן שתתמידי
אבל היי תחייכי את לא שברת פעם אחת אני כבר גאה בך אני גם בחדר כושר כדי להתחטב ולא הצלחתי לישמור את שלי בלי להישבר אחרי שעה
לא נורא, תמשיכי בסוף זה יצליח!!
הרבה פעמים בשינוי תזונה בטווח הקצר לגוף לוקח זמן להתרגל..
טיפה מזכיר כמו בצום. הגוף נכנס למעין 'שוק' של חוסר באנרגייה (פחות אוכל ותזונה שונה ממה שהיה רגיל כבר שנים) ואז הוא מתחיל לשמור את כל האנרגייה של הגוף שהוא יכול.. מניח שתתחילי לראות תוצאות רק אחריי חודש פחות או יותר. ובמקרה ואת לא רואה (ואת לא נשברת ועומדת בכל מה שאת צריכה לעשוץ) זה כנראה כי לא נתנו לך דיאטה שלא מתאימה לך.. אני אולי אוכל לעזור - תעדכני
אני מכירה את זה. תלוי מתי את נשקלת כי סיכוי גדול שזה בגלל מים ואוכל, לא המשקל האמיתי שלך.
ואני מציעה לך להשקל פעם בשבועיים או פעם בחודש. אחרי שבוע אין הרבה תוצאות וזה מוריד מהמוטיבציה.
תקשיבי, אם רואים הבדל ואשכרה אומרים לך את זה ועוד בזמן ככ קצר זה מטורף ואת צריכה לשמוח. יש סיכוי שהמשקל לא ממש יציב ואולי הבגדים שלבשת או חפצים שהיו עליך השפיעו על זה מאוד.
יש לי משקל בבית שהוא לפעמים מראה לי 54 וכל מיני מספרים של קילו יותר קילו פחות, ובקופת חולים הייתי 58 שזה הדבל די גדול.

השאלה היא גם באיזה משקל נשקלת שם, כי מה שהראה לי 58 כבר ממש ישן וכמעט ולא משתמשים בו יותר.
וגם את רק בתחילת הדרך ותוך שבוע וקצת התוצאות לא משמעותיות.
תמשיכי ואל תתייאשי, תדבקי בדרך שבה בחרת והיא תהיה כיפית ומדהימה ואת לא תתחרטי. עוד חודש תראי כבר הבדל ואת תשמחי שהמשכת לנסות.
rogerina צודקת. גם הזמן שאת נשקלת ביום מאוד קריטי..(נהוג להישקל בבוקר לפניי ששותים מים ואחריי היציאות של הלילה) אני נשקלתי הבוקר ושקלתי 77 ועכשיו אני שוקל 80.2 ;)
שואל השאלה:
המאמנת שלי גם אמרה לי שלא נשקלים בערב, רק בבוקר אפשר אבל יש לי הרגשה שהמשקל שלי בבוקר לא ישתנה פתאום ויוריד קילו וקצת
אנונימית
המשקל בבוקר ובערב זה הבדל עצום.. תמדדי מעכשיו רק בבקרים. זה המדידה הכי נכונה והכי עקבית
שואל השאלה:
נשקלתי עכשיו.. המשקל אותו דבר מאתמול
אנונימית
אין סיכוי.. יכול להיות ששתית משהו? או שאת עם בגדים?
או שאת מתכוונת לאותו משקל כמו אתמול *בבוקר*?
שואל השאלה:
זה ככה.. זה אותו משקל ששקלתי לפני שבוע ועוד עליתי קצת.. לא הייתי עם בגדים אין לי דרך להסביר
אנונימית