מאיזה מאכלים להימנע בשביל להוריד שומן מהבטן? (תלכו יותר לכיוון של מה שלא כולם

להמעיט בפחמימות ובעיקר בסוכרים, ולהגביר אכילה של חלבון. שומן לאכול מעט, אבל לא להיפטר ממנו לגמרי. הרבה סיבים תזונתיים יעזרו גם, ולשתות הרבה מים