אכלתי יותר מידי אוכל אני נראה לי לא יאכל מלא זמן.

פשוט לשבת ולחכות שזה יתעכל

תן לזמן לעשות את שלו, ואל תזוז הרבה קלא תהיה לך עוד יותר בחילה.

תנבא לשתות הרבה ולנוח. פלוס אסור להתעמת יותר מדי

לנוח ולא להתאמץ יותר מידי שלא תקיא

היי רוצה לדבר בפרטי?
למה אתה רוצה לא לאכול מלא זמן?
שתדע לך שלא לאכול הרבה זמן מבלבל את חילוף החומרים ובסופו של דבר משמינים מיזה.
בהתחלה מרזים וכשחוזרים לאכול רגיל משמינים הרבה יותר מהמשקל של לפני ההרעבה, הלב ניזוק, מרגישים חולשה, עייפות, כאבי ראש, סחרחורות (כל יום) ככה שזה לא שווה את זה לא לטווח הארוך ולא לקצר.