7 תשובות
סבבה לגמרי תמשיכי עם התוכנית ותעברו על חיטוב
אנונימי
לא שזה לא בריא אבל זאת כמות יותר גדולה ממה שצריך.. אבל תלוי למי, אני לא יודעת מה המטרות שלך או מה המשקל שלך אז יכול להיות שבשבילך זה טוב.
שואל השאלה:
אני בת 20 ושוקלת 60 ומנסה להוריד אחוזי שומן. למה זאת ארוחה גדולה לדעתך? מה להוריד?
אני בת 20 ושוקלת 60 ומנסה להוריד אחוזי שומן. למה זאת ארוחה גדולה לדעתך? מה להוריד?
אנונימית
מבחינת כמות נשמע אחלה, לא יותר מדי
קראתי שוב, בעצם זה נראה לי בסדר אבל אולי הייתי מורידה את החומוס. אני כל הזמן משווה פה שאלות כאלה לתפריט האישי שלי ושוכחת שהמטרות של כולם שונות אז זאת רק עצה שלי.
זה סבבה סלט-90
50 גרם גבינה-50
פריכית אורז עם חביתה-120
כף חומוס-100
יוגורט-100
50 גרם גבינה-50
פריכית אורז עם חביתה-120
כף חומוס-100
יוגורט-100
אני אוכלת יותר
זה לא מספיק לדעתי אבל תעשי מה שאת מבינה:)
זה לא מספיק לדעתי אבל תעשי מה שאת מבינה:)