כל בוקר שאני קמה יש לי בחילה חזקה יש שיטות איך להעביר בחילה?

לצחצח שיניים הרבה זמן

לשתות תה בבוקר לא לכול הרבה גבינות ולאכול כמו שצריך לא תוך כדי הליכה כזה או על הדרך