12 תשובות
תדבר עם המשפחה. למה לא?, עם היועץ/היועצת,לי אישית היועצת עזרה מאוד. אם כל-כך רע לך תפנה לעמותת ער"ן. אתה היחיד לדעתי שיכול לרפא את הדיכאון שלך. תתעודד. תעשה דברים שאתה אוהב ותנסה לטפל במקור לדיכאון
שואל השאלה:
המשפחה שלי מהסוג העוזר הוא יותר מבקר אותך מאשר לעזור
המשפחה שלי מהסוג העוזר הוא יותר מבקר אותך מאשר לעזור
אנונימי
ולמה אתה חושב שטיפול פסיכולוגי זו לא אפשרות?
אני מבינה מבחינת ההורים, גם שלי ככה, אבל אם ממש תבקש אולי הם יוכלו לממן לך פסיכולוג
אני מבינה מבחינת ההורים, גם שלי ככה, אבל אם ממש תבקש אולי הם יוכלו לממן לך פסיכולוג
שואל השאלה:
שלחו אותי פעם בגלל סיבה מטומטמת שמחנכת המרשעת שהתעללה בתלמידים גרמה לכך וגם ככה זה לא עזר לי
שלחו אותי פעם בגלל סיבה מטומטמת שמחנכת המרשעת שהתעללה בתלמידים גרמה לכך וגם ככה זה לא עזר לי
אנונימי
תראה.
אני לא אגיד לך שדיכאון מתרפא לבד, או על ידך. כי זה פשוט לא נכון.
דיכאון זה חוסר איזון כימי במוח, אם זה דיכאון מאובחן. אפשר להיכנס לדיכאון גם מחוויות לא נעימות/טראומות. יש מצב שגדול עליך להיפטר מזה לבד לכן אני מאוד ממליצה כן לפנות לעזרה מקצועית..
אני לא אגיד לך שדיכאון מתרפא לבד, או על ידך. כי זה פשוט לא נכון.
דיכאון זה חוסר איזון כימי במוח, אם זה דיכאון מאובחן. אפשר להיכנס לדיכאון גם מחוויות לא נעימות/טראומות. יש מצב שגדול עליך להיפטר מזה לבד לכן אני מאוד ממליצה כן לפנות לעזרה מקצועית..
שואל השאלה:
הבעיה שגם אם אלך אני לא אספר הכל כי אני אף פעם לא סיפרתי את הכל
הבעיה שגם אם אלך אני לא אספר הכל כי אני אף פעם לא סיפרתי את הכל
אנונימי
אני מבינה שקשה לספר. אני גם בן אדם כזה. אבל תחשוב שאם לא תספר הכל ולא תשחרר הכל, למענך, זה לא יוכל להיפתר, לא תקבל עזרה אמיתית בלי כנות ופתיחות של 100%.
שואל השאלה:
אם אני משחרר אני ממש מתפרק עד שאני לא מסוגל להמשיך
אם אני משחרר אני ממש מתפרק עד שאני לא מסוגל להמשיך
אנונימי
זה בסדר. זה תהליך. עם הזמן זה יהיה לך פחות קשה לשפוך אולי, ואולי לא אני לא יודעת. אבל שוב, בלי פתיחות אמיתית מלאה, אתה לא תקבל עזרה אמיתית ומלאה
בלי קשר אתה יכול לנסות לדבר איתי אם אתה רוצה, בתור התחלה.. זה יותר קל ככה
בלי קשר אתה יכול לנסות לדבר איתי אם אתה רוצה, בתור התחלה.. זה יותר קל ככה
לפי דעתי הדכאון נמצא בראש
אתה צריך *לרצות* להדחיק את הקולות שבראש, אבל באמת לרצות.
אני גם חושב שיועצים/חברים לא יכולים לרפא דכאון מהיסוד, אלא רק אתה.
חוץ מזה תמצא עיסוקים ותחביבים ככה שלא יהיה לך זמן פנוי לחשוב ולהרגיש את המחשבות שעוברות. אתה תהיה עסוק בדברים שאתה אוהב. תנסה דברים חדשים שבחיים לא ניסית, תתרגש. גם אם לא הולך לך
אתה צריך *לרצות* להדחיק את הקולות שבראש, אבל באמת לרצות.
אני גם חושב שיועצים/חברים לא יכולים לרפא דכאון מהיסוד, אלא רק אתה.
חוץ מזה תמצא עיסוקים ותחביבים ככה שלא יהיה לך זמן פנוי לחשוב ולהרגיש את המחשבות שעוברות. אתה תהיה עסוק בדברים שאתה אוהב. תנסה דברים חדשים שבחיים לא ניסית, תתרגש. גם אם לא הולך לך
למה לא מהמשפחה?
קודם כל אם אתה צריך מישהו לפרוק/לשתף אז אני פה בשבילך.
למה לא לדבר עם המשפחה? כן, בהתחלה זה קשה אבל אחרי שכבר סיפרת את זה להם אני בטוחה שהם ירצו לדבר איתך כל היום❤
למה לא לדבר עם המשפחה? כן, בהתחלה זה קשה אבל אחרי שכבר סיפרת את זה להם אני בטוחה שהם ירצו לדבר איתך כל היום❤