איך להגיד להורים שלי שאני חושבת שאני בדיכאון וצריכה טיפול?

תתחילי בלומר להם שאת רוצה לספר להם משהו, ושלא יילחצו
תספרי את התחושות שלך בזמן האחרון, רגשות, מה גורם לך לחשוב שאת בדכאון
תספרי שאת אומרת להם כי את חושבת שאת צריכה עזרה, וזה עדיף מלשתוק
והם תמיד שם בשבילך אז הם יבינו ויחבקו אותך

לדבר איתם על זה שקשה לך, שאין לך מי שמכיל אותך ושאת חושבת שהכי טוב שיהיה לך פסיכולוג שיעזור לך לצאת מהמצב הזה.

וואי אני כל כך צכה לעשות את זה עם ההורים שלי אבל מפחדת וחוששת והמצב פשוט נשאר ככה

שואל השאלה:
זה פשוט ככ קשה

נכון, זה קשה
אנחנו איתך ספרי אחכ איך הלך

שואל השאלה:
בתקווה שאני אספר בכלל...

הורים בדרכ שמים לב למצב של הילד שלהם
פשוט תגידי להם איך את מרגישה

אם את רוצה טיפול פסיכולוגי את לא חייבת לספר להם את הסיבה, את יכולה להגיד להם שאת מרגישה המון עומס ושאת צריכה לפרוק ושאת חושבת שטיפול פסיכולוגי יהיה טוב בשבילך.

כתבתי לאמא שלי בערב כזה כשלא הייתי בבית "היי אמא חשבתי על זה הרבה ואני רוצה פסיכולוגית" והיא ענתה בחיוביות ואמרה שהיא תבדוק את העניין ואז כשחזרתי הביתה היא כבר ישנה אז לא ממש דיברנו על זה והנה אני עכשיו אחרי 3 פגישות עם הפסיכולוגית המושלמת שלי