מישהו יודע איך מתמודדים טוב עם לחץ? או איך נמנעים ממנו?

הייתי היום ביום המאה והייתי בלחץ מטורף היו לי כאבי בטן בלי הפסקה ואני בן אדם מאוד אדיש, תמיד אני אומרת לעצמי לע הכל יהיה בסדר את תצליחי לדבר והכל יהיה טוב. וכשאני כבר ברגע האמיתי אני מאבדת את זה ויש לי פרפרים בלי הפסקה. אני מרגישה שזה נובע מחוסר ביטחון ואני מאוד מקנאה באנשים שעוד אין להם ניסיון כזה גדול (גיל 17) והם כבר מדברים ואומרים את כל מה שהם רוצים להגיד איפה שהם רוצים מתי ומול מי.