לאחרונה התחלתי לעבוד במלצרות ומה שהכי קשה זה הפינוי כי יש טכניקה מסויימת שמעמיסים הכל על מגש .. עם יד אחת וזה כבד ברמות

את יכולה לתת לזה זמן, עם הזמן את תתרגלי לזה וכך הכובד כבר פחות ישפיע עלייך.
ומקסימום, את יכולה לחזק במתקני כושר את שרירי הידיים באופן קבוע, קצת קצת וזה יקל עלייך.
בהצלחה (: