איך יודעים כמה אני אמורה לשקול? נגיד הגובה שלי הוא 1.70 אז כמה צריך להפחית כדי להגיע למשקל הרצוי?

את צריכה לשקול בערך 55 \ 60..

תשמעי כמה את שוקלת את צריכה לשקול 40 -50 אבל אני בעודף משקל כי הגובה שלי הוא 1.60 ואני שוקל 64 בעיה: (

אני חושבה שכאילו 110
כאילו 60=170-110
אז את צריכה לשקול בערך 60 x:

שואל השאלה:
40 50? חשבתי צריך להוריד 110 מהגובה

שואל השאלה:
אה אוקיי אז נראלי חשבתי נכון: d
תודה

סליחה את אמורה לשקול 50-60

צריך לשקול 10 קילו מתחת לגובע שלך יעני אם את מטר 50 את צריכה לשקול 40 אני מטר 70 אני שוקלת 52...

שואל השאלה:
ואו אז את ממש רזה._.

את אמורה לשקול 60 כי המשקל שלך צריך להיות פחות 10 מהגובה שלך (:

את צריכה לשקול 10 קילוגרם פחות מהמשקל

איזה שטויות כולם פה מדברים את צריכה לשקול כמה שאת רוצה זה תלוי איך את אוהבת את הגוף שלך אני אישית 1.70 שוקל 65 והמטרה שלי זה להגיע לגובה שלי (של שרירים שלא תבינו לא נכון)

עשיתי כרגע את הbmi שלך לפי גובה ואת צריכה לשקול 64-65 אבל אם את לא אוהבת את המשקל הזה אז לדעתי 60 זה נורמלי, גוף בריא וטוב.
אבל בתכלס זה עניין של איך את מסתכלת על זה, איך את אוהבת את איך שזה נראה.
תגיעי למשקל מסויים וברגע שתיהני ממנו תפסיקי תישארי ככה