14 תשובות
כן
כן
כן אבל יהיה קשה ו40 קילו זה קצת מידי ולא יפה תבני על55
את כן יכולה. מספיק לך 5-10 קילו, לשקול 40 קילו על 1.60 זה כבר אנורקסיה.
20 זה ממש הרבה זה יותר מדי
אנונימי
למה להוריד את רזה ממש
אל תרדי 20, זה יותר מדי. תורידי 10
את תהי שלד
אל תרדי 20.. את תהיי בתת משקל, תתאמני, ככה לא תרדי הרבה אבל תתחטבי וזה ייראה יותר טוב.
את יכולה לרדת מקסימום חמישה קילו בגובה שלך 40 קילו זה כבר תת משקל
עקרונית את יכולה אבל זה קשה וידרוש עבודה קשה. אבל.. 20 קילו? ממש לא. אל תורידי 20 קילו. בגיל ובגובה כזה לשקול 40 זה לא טוב.
שואל השאלה:
מישהו שיודע איך אני יכולה לרדת יכול לבוא לפרטי?
מישהו שיודע איך אני יכולה לרדת יכול לבוא לפרטי?
אנונימית
תזונה נכונה וספורט זה כל מה שצריך.
אני בדיוק במשקל ובגובה שלך , תרדי מקסימום 5 קילו , יותר זה כבר יותר מדי ולא יפה.