3 תשובות
ממש לא
במיוחד בחיטוב
שמה שמשנה זה הרבה חלבונים
ופחמימות
שעוזרים לבנות שריר
במיוחד בחיטוב
שמה שמשנה זה הרבה חלבונים
ופחמימות
שעוזרים לבנות שריר
תראי אני אסביר לך כמות הקלוריות כן חשובה כי כדי לרדת במשקל צריך להיות בגירעון קלורי אבל צריך גם לאכול בריא נגיד בדיאטה עדיף שתאכלי 150 קלוריות של עוף מאשר 150 קלוריות של שוקולד כי בעוף אין סוכר והוא מתעכל אחרת בגוף הוא לא ישמין אותך אבל השוקולד כן
טכנית- כן.
אבל יותר חכם שהקלוריות האלו יגיעו מחלבונים ומאוכל שהוא מזין כדי שתשבעי לפרק זמן ארוך יותר ולא יהיו לגוף שלך חוסרים כלשהם בויטמינים
אבל יותר חכם שהקלוריות האלו יגיעו מחלבונים ומאוכל שהוא מזין כדי שתשבעי לפרק זמן ארוך יותר ולא יהיו לגוף שלך חוסרים כלשהם בויטמינים