עזרה בהורדת אחוזי שומן! בתיאור

אוקיי אני די רזה בכל הגוף אבל בבטן התחתונה יש שומן שאני די רוצה להוריד חח ואני לא רוצה לפגוע בכל הגוף, מה לעשות כדי להוריד את באחוזי שומן שם? משהו ספציפי לאכול ודברים כאלה?